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应季蔬菜 排毒美容 身体棒 又香又好吃

作者:admin 2019-02-04 我要评论

新世界开户:甜美南瓜粥,软软的,滑滑的,进口嘴里都是充满了香气,记住有一次,喵姐去烧烤店吃饭,店里赠送了南瓜粥,喝了一碗不行咋办,还想喝,那就自己回家...

       新世界开户:甜美南瓜粥,软软的,滑滑的,进口嘴里都是充满了香气,记住有一次,喵姐去烧烤店吃饭,店里赠送了南瓜粥,喝了一碗不行咋办,还想喝,那就自己回家做咯。
       假如问喵姐膳食纤维有哪些,第一个答复的就是南瓜,营养价值高,并且还能够排毒美容,最首要的是这种甜美,让人吃上就忘不了。
       首要食材
       南瓜400克糯米粉50克细砂糖30克水适量
       南瓜去皮,切成小块,放入锅中,加清水,盖过南瓜,大火烧开,开锅后转小火煮15分钟,直到南瓜软烂。
       南瓜和煮南瓜的水一同放到机器里打成浓汤,倒入锅中,略微晾一下。
       糯米粉参加少数清水,拌和至顺滑无颗粒状,有点像水淀粉。
       糯米糊勾兑好后,慢慢的分屡次参加到南瓜汤里边,一定要一边倒入一边拌和,由于之前南瓜汤有放凉一下下的,这样是防止倒入糯米糊的时分温度太高导致结块。
       拌和好后,在没有结块的前提下,开中小火,假如结块了,多过几回筛就能够了,参加适量的糖,等开锅了,再煮5分钟左右就能够了,在开战倒关火期间,切记要不断的拌和。
       制品,假如一次吃不完,下次能够加热再吃,但是在加热之前要注意,先放少量的冷开水,拌和一下,然后开小火加热就能够了。

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